リラックスするために - ぽつぽつ日記

アメブロから修正して転載。

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日経ビジネスオンラインで、佐藤信正という方が、
リラックスするためのライフハックとして、
こちらを紹介されていました。

早速、アマゾンにて、注文してみました。

"Voice of the Earth"シリーズには、
ハワイやバリなど、いくつか種類があるようですが、
まずは、今行きたいところNo．１の屋久島です。

早速聞いてみたところ、、、

いや〜気持ち良いですね！

本当に心が落ち着きます。

私、水の音は大好きなんです。

川の中の石に腰かけて、ぼ〜っとするのは、最高です！

京都・貴船のお茶屋さん並びの前で、

友達ほっぽって川の中でボーっとしていました。

そんなことする30代は、

私くらいのもんでしょう。(;^_^A

道行く人には、相当変な目で見られてましたね、あの時は。

真似しない方が良いです。

私のお気に入りは、9番の「鹿の沢」です。

ちゃぽちゃぽと流れている音を聴くだけで、

体から無駄な力が抜けていく気がします。

野口体操の創始者である、野口三千三によれば、

自分の体を水の詰まった皮袋だとイメージして、

ぽちゃぽちゃ音の出そうな感じで揺さぶると

リラックスできるそうです。

このCDは、聞くだけで、丁度同じような効果が得られるのかも知れませんね。

興味がある方は、是非どうぞ。

損はしないと思いますよ。